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Produktinformation
Taschenbuch: 206 Seiten
Verlag: Independently published (6. Juni 2019)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 1070915645
ISBN-13: 978-1070915647
Größe und/oder Gewicht:
12,7 x 1,3 x 20,3 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.9 von 5 Sternen
76 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
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Das Buch von Jessica Braun: "Ernährung und Methoden bei Gicht, Rheuma und Arthrose" habe ich gekauft, da ich unter Arthrose leide und ich nähere Informationen benötige.Im Buch beginnt es mit der Gicht. Die Autorin erklärt was Gicht ist.Es ist eine Stoffwechselkrankheit mit deutlich erhöhten Harnsäurewerten im Blut und mit Ablagerungen von Harnsäurekristallen in den Gelenken. Deswegen kommt es hier zu schmerzhaften Gelenkentzündungen. Als Ursache wird nach der erblichen Disposition auch eine falsche, zumeist zu fleischhaltige Ernährung angenommen. Purinarme Ernährung wird empfohlen, dazu werden die Lebensmittel aufgeführt, die purinarm sind. Auf jeden Fall ist Übergewicht zu vermeiden.Weiter geht es mit Rheuma. Das ist ist eine Krankheit, die alle Körperteile und sogar den Schädel befallen kann. Rheuma ist eine Autoimmunerkrankung, die häufig chronisch verläuft. Diese Krankheit befällt in der Regel die Gelenke und Sehnen, aber auch die Knochen und Muskeln. Es ist eine schmerzhafte und fortschreitende Krankheit. Sie In der Regel chronisch und als solches unheilbar. Viele Behandlungsmethoden, gerade auch aus dem alternativen Bereich auch mit Heilkräutern und Heilpflanzen und ätherischen Ölen werden von der Autorin aufgeführt, die ich sehr hilfreich finde.Im letzten Teil des Buches wird es für mich besonders interessant, denn da geht es um Arthrose. Arthrose ist eine degenerative Erkrankung, man bezeichnet sie auch als "Verschleiß". Chronisch-progressiv, ist der Verlauf einer Arthrose, sie schreitet daher nur weiter fort und ist leider nicht heilbar. Bei mir wurde die Arthrose medizinisch diagnostiziert und mir wurde Ergotherapie für den ständigen Ausgleich der Bewegungseinschränkungen verordnet. Darüber hinaus werde ich von nun an mit der im Buch beschriebenen Nahrungsmitteln den Symptomen entgegenwirken.Vieles was in diesem Buch steht war mir bereits bekannt und doch konnte ich einiges dazu lernen, besonders die Ernährungstipps für die einzelnen Erkrankungen finde ich hilfreich.Dieses Buch empfehle ich gerne weiter, besonders an Menschen, die von Gicht, Rheuma oder Arthrose betroffen sind. Es ist ein guter Einstieg.
Die entsprechenden Fakten zu den einzelnen Bereichen klären sehr gut auf. Dabei versucht man für jeden leserlich zu schreiben. Manchmal spielt aber wohl die Formatierung einen Streich. Da sieht das Endergbnis manchmal etwas durcheinander aus. Ob das die Technik ist. Keine Ahnung. Aber es irretiert manchmal. Zumal bei eingerückten Absätzen eine geordnete Struktur sehr hilfreich ist. Aber wie erwähnt, es passt manchmal nicht. Was schön ist, es sind auch Rezepte in jedem Bereich zu finden. Da könnte man aber auch den Anfang eines jeden Rezeptes an einen Seitenanfang stellen. So lässt es sich leichter damit arbeiten. Sonst haben alle Informationen Hand und Fuss und klären recht genau zu den Unterthemen auf, was mir sehr gefällt. Auch sonst ist die Schreibweise für jeden verständlich gehalten. Damit sollte also jeder etwas anfangen können.
Zu Beginn dieses interessanten Buches finden Sie das Inhaltsverzeichnis und die Einleitung. Dann erfahren Sie, was Gicht ist. Danach erfahren Sie, wann Sie zum Arzt gehen sollten. Anschließend wird die Behandlung von Gicht mit Medikamenten vorgestellt. Dann erfahren Sie purinarme- und -reiche Lebensmittel und natürliche Heilmittel für Gicht. Danach wird Rheuma beschrieben und wann Rheumatiker zum Arzt gehen sollten. Anschließend werden alternative Behandlungsmethoden bei Rheuma vorgestellt. Dann wird Arthrose mit den Ursachen und Symptomen vorgestellt. Danach finden Sie die Arthrose - Diagnose und passende Rezepte. Anschließend erhalten Sie Tipps zu den Themen Ernährung und Sport bei Arthrose.
💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠Klasse Buch, wirkungsvolle Ernährung von der Autorin Jessica Braun.Ich finde dieses Buch einfach toll mit guten Rezepten und viel Hintergrundwissen. Ich habe seit 10 Jahren Rheuma und seit fast 20 Jahren Arthrose und habe lange nach einem fundierten Buch gesucht um meine Ernährung umzustellen. Mit den Rezepten hier ist es mir sehr leicht gefallen. Vor allem weil man die Zutaten oft schon Zuhause hat oder in jedem Supermarkt bekommt. Die meisten Sachen sind sehr lecker. Meine Erkrankungen konnte ich so sehr gut in den Griff bekommen.Diesen Ratgeber kann ich vollstens empfehlen und vergebe dafür alle 5 Sterne .
Da sich bei meinem Papa die ersten Anzeichen von Gicht bemerkbar machen, habe ich mir dieses Buch gekauft, um mehr darüber zu erfahren. Er ist mittlerweile in ärztlicher Behandlung, aber bei der Ernährung kann man viel selbst dazu beitragen, die Symptome zu lindern und gegen die Krankheit vorgehen. Was ich noch nicht wußte, daß Kirschsaft und Selleriesaft Entzündungen und Ansammlungen von Harnsäure reduzieren kann. Die jeweiligen Rezepte sind sehr lecker und einfach nachzukochen . Ein empfehlenswertes Buch für alle, die sich über Gicht, Rheuma und Arthrose informieren möchten.
Gicht tritt meistens erst im fortgeschrittenen Alter in Erscheinung. Es kann jedoch sicherlich nicht schaden, wenn man sich auch als junger Mensch früh genug Gedanken über Gicht und Rheuma macht. Um mich näher über diese beiden Krankheiten zu informieren habe ich mir das Buch zugelegt, denn es behandelt alle wichtigen Aspekte wie: Allgemeines über das Krankheitsbild, die Entstehung und die Ernährung von Betroffenen. Fühle mich nach dem Lesen des Buches sehr gut informiert und bin mir sicher, dass das Buch für jeden nützlich ist, unabhängig ob man betroffen ist oder nicht.
Leider habe ich auch das Problem mit Arthrose. Aus diesem Grund wollte ich meine Ernährung umstellen und habe mir dieses Buch gekauft. Es erklärt sehr gut was gehst bzw Arthrose ist wie sie entsteht und wie der Krankheitsverlauf ist. Gleichzeitig geht dieses Buch auf die verschiedenen Medikamente ein die es dafür gibt und zu was für Komplikationen es kommen kann. Was ich sehr interessant fand war der Teil mit den Hausmitteln und alternativen Heilmitteln bei Arthrose. Als Einführung in diese Krankheit ist dieses Buch ein guter Ratgeber.
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